Licht und Dunkel
Schatten und Licht
Freud‘ und Leid
Schönheit und Schmerz
Wachstum und Zerfall
Gewinn und Verlust

„Auch das glücklichste Leben ist nicht ohne ein gewisses Maß an Dunkelheit denkbar, und das Wort Glück würde seine Bedeutung verlieren, hätte es nicht seinen Widerpart in der Traurigkeit.“
Carl Gustav Jung

Das Leben ist in ständiger Veränderung. In ständiger Bewegung.

Es ist leicht, das Leben zu umarmen, wenn die Dinge so laufen, wie wir es uns erträumt haben. Wenn wir in unserem Leben, in unseren Beziehungen und/oder bei der Arbeit „erfolgreich“ sind. Und was ist mit den Momenten, in denen es anders ist?

Wenn es sich anfühlt, als würde unser Leben auseinanderfallen? Wir am liebsten den Kopf in den Sand stecken möchten? Wenn große Veränderungen eintreten? Wenn wir unglücklich sind? Wenn wir uns festgefahren fühlen? Wenn wir über die nächsten Schritte in unserem Leben im Zweifel sind? Nach einem Sinn suchen?
Wir uns nicht trauen, das zu tun, wozu unser Herz uns auffordert? Wenn wir uns in schmerzhaften Beziehungsmustern wiederfinden, privat oder mit Menschen am Arbeitsplatz? Wenn alte Wunden an die Oberfläche kommen, wir uns immer mehr zurückziehen, und unsere Lebensqualität und Beziehungen im Außen beeinflusst werden?

Das Leben ist eine allgegenwärtige Lehrerin. Sie konfrontiert uns mit Veränderungen, Herausforderungen, Trauer, Verlust und intensiven Emotionen wie Wut, Verzweiflung, Eifersucht, Angst, Scham und Schuld, aber auch Schönheit, Freude, Glück, Dankbarkeit und Segen… Sie lädt uns ein, mit allen Aspekten des Lebens zu tanzen.

„Der Sinn des Lebens ist es, all unser Lachen zu leben und all unsere Tränen zu weinen.“
Marshall B. Rosenberg

Das Leben umarmen ist der Ruf, den ich in meinem eigenen Leben folge, meiner Beziehung zu meiner inneren Welt und der Welt um mich herum. Und es ist das, wofür ich gerne den Raum halte, wenn ich mit anderen arbeite. Ich möchte eine Zuflucht und ein Hafen sein, wenn die Wellen des Lebens hoch schlagen.

Mit meinem Hintergrund und meiner Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation (GFK) von Marshall B. Rosenberg, der Arbeit zu einem Leben in Mitgefühl von Robert Gonzales, dem System der Inneren Familie (IFS) von Richard Schwartz, Achtsamkeit und Yoga biete ich dir einen sicheren und sanften Raum, um dich dem Reichtum deiner inneren Welt zu öffnen, mit all den Kontraktionen und Spannungen, Konflikten, der Leere, den Ängsten und der Verwirrung, aber auch dem innewohnenden Licht und der Schönheit, die im Kern deines Wesens ist und immer war.

Lies mehr über mich, mein Ansatz und meine Angebote (Einzelsitzungen, Workshops).

Aktuelle Kurse und Aktivitäten

Auf Deutsch: Leben in Mitgefühl Onlinekurs
9 Sitzungen,
 05. Februar – 01. April 2024

Nimm an meinem wöchentlichen Online-Kurs „Ein Leben in Mitgefühl“ teil. Dieser Kurs basiert auf der Arbeit von GFK Trainer Robert Gonzales.

Der nächste Kurs beginnt im Februar 2024 und beinhaltet einen Tagesworkshop zur Vertiefung der Praxis am 16. März. Die Kurssprache ist Deutsch. 

In dem Kurs gibt es Raum für alles: wir werden unsere gelebte Praxis vertiefen, Gemeinschaft teilen, Tiefe erleben, Spaß haben, Lachen, Weinen und vieles mehr – die ganze Mischung. Mehr Informationen und die Anmeldung findest du hier. (unter: Leben in Mitgefühl)

 

  

 

 

Mein erstes Podcast Interview auf Deutsch über Achtsamkeit und Kommunikation.
Horch mal rein! 

Mein Interview mit IFS Gründer Richard Schwartz für den Arbor IFS Online Kongress 2023

Schau mal rein!

Jederzeit:
Buche eine Einzelsitzung mit mir!

 


Mach Dir liebevolle Selbstfürsorge zur Gewohnheit und schenke Dir Unterstützung und Zuwendung in allen Lebenslagen…   

Mehr Informationen zu meinen Einzelsitzungen hier.